10 dicas para levantar o astral!

Oie meninas td boom??Entaao hoje vim com uma postagem Supeer legal,Sao 10 dicas para levantar o nosso astral quando estivermos tristes, Admito q não ando muito bem.

1-Ouça musicas a alegres Separeei 3 Mega legais..

1° Justin Bieber-All Around The World Lyrics

2°The wanted-Glad you came

3ºLMFAO-Party Rock Anthem

2-Assista a filmes e leia livros com mensagens positivas e que te deixem Para cima

3-Nao gosta de algumas coisas em seu corpo? Então la vai uma dica...Em vez  de ficar reparando em seus defeitinhos olhe para oque você tem de melhor e elogie você mesma.

4-Naum fique deitada o dia inteiro se entristecendo..Sai já da cama e pratique alguns exercícios físicos pois aumenta o nível de neurotransmissores, que produzem uma sensação de bem-estar e aumentam a autoestima.

5-Faça uma boa hidratação no cabelo,Se maqueie,Faça as unhas e fique linda...Pois temos que nos sentir bem antes de passar uma boa imagem aos outros.

6-Procure algo que você goste de fazer e pratique-o (Eu mesma gosto de fazer pulseiras) Pois assim você se destrai e esquece os problemas.

7-Va atras dos seus sonhos e procure um bom jeito de fazer eles se tornarem realidade.

8-Converse bastante  com seus amigos e assim se destraia.

9-A internet não serve apenas para as redes sociais,jogue um pouco,leia sobre beleza e procure por coisas que façam você se sentir bem...Vale ate fazer um blog e compartilhar com a galera um dom que você tem.

10-Mentalize coisas boas e sempre fique calma.Pense bastante na vida.

E ai meninas,gostaram das dicas?Beijinhos
By:Bia